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추운 날씨와 큰 일교차, 턱관절 통증을 악화시킬 수 있다
기온이 낮아지고 일교차가 커지는 계절에는 턱관절 통증이 심해졌다고 호소하는 사례가 늘어난다.의료계에 따르면 추운 환경에서는 혈관 수축과 근육 긴장이 증가하는 생리적 반응이 나타나며,이러한 변화가 턱관절(TMJ)주변 근육과 연부조직에도 영향을 미쳐 기존 턱관절 장애(TM...
2026-02-09 11:51:38 / 신현준기자
치매, 정말 유전될까? 가족력이 알려주는 놀라운 진실
“엄마가 치매였는데, 나도 그렇게 될까?”이 질문은 수많은 중장년층이 품는 두려움이다. 실제로 부모나 형제 중 치매 환자가 있는 사람은 그렇지 않은 사람보다 발병 위험이 높다는 연구가 있다. 하지만 **치매는 ‘유전병’이 아니라 ‘복합적 환경 질환’**이다. 최근 뇌과...
2026-02-09 00:15:17 / 조용호기자
경남도, ASF·AI 발생에 ‘24시간 비상대응’
장영욱 경남도 농정국장이 거창군 AI 이동통제초소를 점검하고 있다. 사진=경남도경상남도가 최근 창녕군 아프리카돼지열병(ASF) 발생에 이어 거창군 가금 농가에서도 조류인플루엔자(AI) 항원이 확인됨에 따라 24시간 비상 방역 체제에 돌입했다.경남도는 지난 7일 거창군...
2026-02-08 23:02:29 / 소한영기자
[오늘의 상식] "콰이어트케이션(Quietcation)""이란?
재택근무와 원격근무가 일상으로 자리 잡으면서 새로운 근무 문화가 등장하고 있다. 바로 ‘콰이어트케이션(Quietcation)’이다. 콰이어트케이션은 회사에 공식적으로 휴가를 알리지 않은 채, 여행지나 휴식 공간에서 조용히 근무를 이어가며 휴식의 효과를 동시에 누리는 근...
2026-02-08 08:44:38 / 이기남 정기자기자
“아무 말도 필요 없는 시간” 2월, 혼자 떠나기 가장 좋은 국내 힐링 여행지
소란스러운 일상에서 잠시 벗어나고 싶을 때, 혼자 떠나는 여행은 가장 단순하면서도 확실한 해답이 된다. 누군가의 일정에 맞출 필요도, 감정을 조율할 이유도 없다.오롯이 자신의 리듬에 집중할 수 있다는 점에서 혼자 여행은 휴식의 밀도가 높다. 특히 관광 성수기를 벗어난 ...
2026-02-08 08:39:40 / 이기남 정기자기자
[방역 정책 리포트] 가축전염병 ‘무관용 차단’이 답이다
가축위생방역본부 제공[방역 정책 리포트]가축전염병‘무관용 차단’이 답이다…농가·정부 합동 예방 지침ASF·AI·구제역 등 고위험 전염병 확산 방지를 위한3단계 행동 요령수의학 전문가 분석“소독제의 온도와 희석 배수가 방역 성패 결정…과학적 방역으로 전환해야”정부 지침“...
2026-02-07 16:52:14 / 김지수기자
설 연휴 응급 공백 없앤다…경기도, 중증응급환자 대응체계 풀가동
[에버핏뉴스] 경기도 응급의료협의체 회의 사진=경기도청경기도가 설 연휴 기간 도민의 생명과 안전을 지키기 위해 응급의료 대응체계를 집중 가동한다. 연휴 동안 발생할 수 있는 중증응급환자와 의료 공백 상황에 선제적으로 대비하겠다는 취지다.경기도는 2월 14일부터 18일까...
2026-02-07 12:14:41 / 이미영기자
놀이 대신 쉼…체험형 웰니스가 일상이 되다
빠르고 자극적인 ‘놀이 소비’의 시대가 저물고, 몸과 마음을 회복하는 ‘쉼의 소비’가 새로운 트렌드로 자리 잡고 있다. 과거 여가가 즐거움과 흥분을 중심으로 구성됐다면, 이제는 피로를 덜고 균형을 되찾는 체험형 웰니스가 확장되고 있는 것이다.최근 웰니스 산업의 변화는 ...
2026-02-07 08:23:49 / 최수안 정기자기자
오염된 샤위기 헤드, 가벼운 위생 문제가 아니다…폐질환 위험 키운다
최근 젊은 층을 중심으로 샤위기(시샤·물담배)가 하나의 문화처럼 소비되고 있지만, 위생 관리가 미흡한 샤위기 사용이 심각한 호흡기 질환을 유발할 수 있다는 우려가 커지고 있다. 특히 샤위기 헤드가 제대로 세척·소독되지 않은 상태라면 단순한 불쾌감을 넘어 폐 건강에 직접...
2026-02-07 08:11:38 / 최수안 정기자기자
마산동 한강연세의원 발톱무좀 치료 사례
마산동(CWC교원투데이)-- 하루 종일 자동차 공업사에서 근무하는 30대 남성 A씨는 작업화 속에서 대부분의 시간을 보냅니다.통풍이 거의 되지 않는 환경,땀이 차는 신발,장시간 서 있는 생활이 반복되다 보니 발은 늘 습했고,어느 순간부터 발톱 상태가 눈에 띄게 달라지기...
2026-02-06 23:23:41 / 김재호기자
요양 보호사에게 더 필요한 발 건강 관리
행신(CWC교원투데이)-- 요양보호사로 일하는 분들은 하루의 대부분을 타인의 일상 가까이에서 보냅니다.어르신의 식사를 챙기고,집안을 정리하고,때로는 발톱을 깎아드리거나 발을 씻겨드리는 일까지 맡게 됩니다.이런 과정 속에서 자신의 몸은 늘 뒷순위가 되기 쉽습니다.최근 행...
2026-02-06 23:02:19 / 김재호기자
회원이 주인공인 수업을 만든다, 성신여대점 필라테스 강사 양수영의 클래스 비결
양수영 강사의 수업은 단순히 ‘운동법’을 가르치는 것이 아니다. 그녀는 “무리하지 않으면서도 효과는 분명하게 느낄 수 있어야 한다”고 말한다. 그래서 수업에서는 복잡한 동작보다 ‘움직임의 원리와 중심’에 집중한다. 사진 = 양수영강사 제공.서울 성북구 성신여대 인근의 ...
2026-02-06 17:28:27 / 유민성 수석기자
양산시, 내달 '달빛어린이병원' 재가동 한다
양산시에 밤늦은 시간이나 휴일에도 안심하고 아이를 데려갈 수 있는 ‘달빛어린이병원’이 6년 만에 다시 문을 연다.경남 양산시는 물금읍 소재 한아름병원이 경상남도로부터 ‘야간·휴일 소아 진료기관(달빛어린이병원)’으로 신규 지정되어 오는 3월 1일부터 운영을 시작한다고6일...
2026-02-06 16:48:12 / 소한영기자
[메디컬 인사이트] 5시간의 사투, 샤워실에 갇힌 아이들
언론사 연합 의학 기자단 제공[메디컬 인사이트] 5시간의 사투,샤워실에 갇힌 아이들…청소년 강박증‘골든타임’을 사수하라수도세 과금보다 무서운 사회적 고립의 전조…은둔형 외톨이로 이행되는 위험 신호 약물 및 내원 거부하는 청소년을 위한‘찾아가는 방문 상담’시스템 효과 입...
2026-02-06 14:53:40 / 이세진기자
[메디컬 리포트] 기온 하강에 굳어가는 관절… 겨울철 건강 지키는 ‘4가지 필승 전략’
메디컬라이프디자인팀[메디컬 리포트]기온 하강에 굳어가는 관절…겨울철 건강 지키는‘4가지 필승 전략’기온 저하 시 혈관 수축 및 근육 긴장 증가로 통증 심화조기 관리 지침 필수 정형외과 전문의 분석“겨울철 활동량 감소가 관절 유연성 저하의 정직한 원인”실무적 제언“적정 ...
2026-02-06 14:19:12 / 김지수기자
[보건 긴급 리포트] 한랭질환 사망자 12명 발생
메디컬라이프디자인팀[보건 긴급 리포트]한랭질환 사망자12명 발생…질병청“오늘부터 극심한 추위,생명 위협 주의”저체온증 및 동상 환자 급증,고령층 및 만성질환자 사각지대 놓여전문의 분석“한랭질환은 단순 추위 아닌 신체 대사 붕괴…골든타임 내 가온 처치 필수”실무적 제언“...
2026-02-06 14:12:22 / 김지수기자
[CEO 경영 리포트] 병원 이전·확장의 승부사 문정민 원장
언론사 연합 의학기자단 취재팀[CEO경영 리포트]병원 이전·확장의 승부사 문정민 원장…‘홍제역 신화’를 넘어 메디컬 랜드마크를 설계하다개원과 이전,확장의 기로에 선 원장들의 심리적 부채를 수익적 자산으로 전환리스크 최소화와 가치 극대화의 황금비율…병원 브랜딩의 새로운 ...
2026-02-06 14:04:35 / 김지수기자
치매의 시작, 가장 먼저 무너지는 ‘이 능력’… 뇌가 보내는 첫 번째 신호
“엄마가 자꾸 같은 길에서 헤매요.”많은 가족이 치매의 시작을 이렇게 느낀다. 사람들은 흔히 치매를 ‘기억을 잃는 병’으로만 생각하지만, 실제로는 기억보다 앞서 공간지각력과 판단력이 먼저 무너진다.최근 국내외 신경과학 연구에 따르면, 알츠하이머병 초기에는 해마뿐 아니라...
2026-02-06 11:36:23 / 조용호기자
설 연휴 앞둔 서울시설공단, 시립장사시설 성묘객 편의 지원 총력
서울시설공단이 설 연휴를 맞아 시립장사시설을 찾는 성묘객들의 안전과 편의를 높이기 위한 종합 지원에 나섰다. 공단은 연휴 기간 동안 서울시립승화원을 비롯해 용미리와 벽제리 묘지 등 총 14개 시립장사시설에 약 7만 명의 방문객이 찾을 것으로 보고, 현장 대응 인력과 교...
2026-02-06 08:01:34 / 이기남 정기자기자
평소 건강 관리에 필요한 대체민간 요법
-악성변비로 고생을 한다면 갑작스런 악성변비가 있을 때는 참께100g을 볶아 찧어서 마늘 뿌리 3개와 함께 갈아서 저녁 먹기 전 먹으면 즉시 효과를 본다.-감기엔 배추뿌리와 생강을 넣은 차를 몸이 오싹거리며 열과 두통을 동반한 감기에는 배추뿌리를 깨끗이 씻...
2026-02-05 20:18:23 / 김태봉기자
건강
“통증은 몸이 보내는 신호”…재활운동, 치료 이후의 삶을 돕다
  서울시 광진구에 위치한 손빛 재활운동센터 김해인 센터장은 재활운동을 ...
루게릭병 희망 달린 현장, 을지대 물리치료학과 30명의 따뜻한 동행
 전공 역량으로 완성한 따뜻한 나눔의 현장을지대학교 물리치료학과 학생들이 루게릭병...
검사에서 정상인데 왜 통증이 안 사라질까
검사 결과는 정상인데 허리에 손이 간다. 사진=AI 생성 이미지병원에 가서 엑스레이를 찍고...
폭염 시즌의 스포츠 생존법… 여름철 운동 전 반드시 준비해야 할 10가지...
 스포츠의　새로운　시즌，　사진　 AI생성이미지   "새...
주말 휴식 수요 증가 속 ‘이완 중심 요가 프로그램’ 눈길
“인요가와 요가니드라를 결합한 휴식 중심 프로그램이 6월 20일 진행된다.” 사진=Ai생성...
운동할 때 '물 한 잔', 그냥 마시지 마세요! 운동 효율 높이는 수분 ...
 여름철 수분 섭취는 스마트하게, 사진=Ai생성이미지 운동할 때 무심코 ...
[인터뷰]얼굴만 보지 않습니다, 18년 현장경험으로 바라본 몸의 균형-한...
얼굴관리 전문가 한장미 대표가 관리를 하는 모습. 사진=금손골드테라피 제공전남 여수시 신기...
“라운드 전 5분이 부상을 막는다”… 골퍼가 반드시 해야 할 스트레칭 루...
첫 티샷 전 몸을 깨우는 짧은 준비운동, 골프 부상 예방의 출발점. 사진=Ai생성이미지첫 ...
“매일 휘두른 스윙이 몸을 망친다?”… 골프가 허리·손목에 남기는 경고
전문가들은 “골프는 정적인 운동이 아니라 고강도 회전 운동”이라고 설명한다. 정확하지 않은...
달리기와 웰니스가 멈춘 골목을 깨운다 - 광주 충장로의 새로운 프로젝트
러닝 행사에 참가한 시민들이 함께 달리는 현장 (사진=계절피트니스 제공)가게 세 곳 중 하...
주말 휴식 수요 증가 속 ‘이완 중심 요가 프로그램’ 눈길
“인요가와 요가니드라를 결합한 휴식 중심 프로그램이 6월 20일 진행된다.” 사진=Ai생성...
땀과 호흡의 극한, 아쉬탕가 요가가 현대인의 무너진 균형을 되찾는 법
 다른 요가와 달리 아쉬탕가는 '시퀀스'가 철저히 고정되어 있다. 초보자든 숙련자...
잠 못 드는 현대인을 위한 스트레스 해소 요가 BEST 7
 사진=체인지라이프타임즈 제공현대인의 일상은 끊임없는 경쟁과 정보 과잉 속에서 빠...
단순한 스트레칭은 잊어라... 요가와 경락의 결합, 속근육 너머 오장육부...
육체의 한계를 넘어서는 새로운 수련, 왜 경락인가?  현대인의 운동은 대...
수험생 필수 루틴으로 떠오른 필라테스, 집중력·스트레스·통증까지 잡는다
수험생의 생활 패턴은 대부분 고정된 자세로 오랜 시간을 보내는 데 집중되어 있다. 특히 고...
“아도 무카 스바나사나부터 수파 마첸드라사나까지”…하루 10분 요가, 몸...
사진=Ai 생성이미지봄철 활동량 증가와 함께 건강 관리에 대한 관심이 높아지는 가운데, 짧...
“운동이 곧 치료다” 통합 운동 시스템으로 승부하는 필라테스 센터 엄재욱...
엄재욱 원장의 가장 큰 강점은 물리치료사로서의 임상 경험이다. 단순히 동작을 지도하는 데 ...
현대인의 고질병 ‘거북목’, 전신운동으로 해결하는 요가와 필라테스 전략
 현대인의 생활 방식 변화로 인해 거북목 증후군이 빠르게 확산되고 있다. 장시간 ...
지금 당신의 '멘탈'이 무너지는 진짜 이유! 요가가 '번아웃' 구원 투수...
요가를 통해 의도적으로 부교감신경을 자극하여 신체를 '이완 상태'로 전환해 보자. 사진=A...
굳어버린 어깨, 다시 움직이다: 오십견에 효과적인 필라테스의 비밀
 필라테스는 통증 완화, 관절 가동성 회복, 근력 강화까지 아우르는 통합적인 접근...
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[제3회] 데이터의 비산(飛散)을 막아라: 흩어진 경험 조각을 자산으로 ...
 사진=Ai생성이미지 "그리스 신화에서 악의 신 세트에게 살해당해 온 세...
땀과 호흡의 극한, 아쉬탕가 요가가 현대인의 무너진 균형을 되찾는 법
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골프장은 매번 다른 얼굴을 한다, 스코어는 그 표정을 읽는 사람에게 열린...
 골프 라운드시 필드에서 알아야할 공이 놓인 상태.  사진 - AI생성이...
폭염 시즌의 스포츠 생존법… 여름철 운동 전 반드시 준비해야 할 10가지...
 스포츠의　새로운　시즌，　사진　 AI생성이미지   "새...
운동할 때 '물 한 잔', 그냥 마시지 마세요! 운동 효율 높이는 수분 ...
 여름철 수분 섭취는 스마트하게, 사진=Ai생성이미지 운동할 때 무심코 ...
LIV는 흔들리는데… 골프는 이미 달라졌다
 지난 주말 부산 아시아드 컨트리클럽에 음악이 울려 퍼졌다. 팬들은 휴대폰을 들어...
“라운드 전 5분이 부상을 막는다”… 골퍼가 반드시 해야 할 스트레칭 루...
첫 티샷 전 몸을 깨우는 짧은 준비운동, 골프 부상 예방의 출발점. 사진=Ai생성이미지첫 ...
“매일 휘두른 스윙이 몸을 망친다?”… 골프가 허리·손목에 남기는 경고
전문가들은 “골프는 정적인 운동이 아니라 고강도 회전 운동”이라고 설명한다. 정확하지 않은...
“스윙 하나에 숨겨진 과학”… KIGOS, LPGA 프로페셔널스 최고 교...
 한국 스포츠 산업기술센터(KIGOS)가 첨단 스포츠 과학 기술을 기반으로 한 골...
란킴 개인전 ‘기억의 촉감’ 인사동 개최… 섬유 매체로 기억 탐구
섬유를 주요 매체로 작업해온 란킴 작가가 서울 종로구 인사동길 인사아트센터 5층 경남갤러리...
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