최근 피트니스 시장은 단순한 체형 관리에서 벗어나 개인 맞춤형 건강 관리와 전문적인 운동 처방 중심으로 빠르게 변화하고 있다. 더불어 체형 분석과 기능 회복을 기반으로 한 과학적인 접근이 중요해지면서 전문 지도자의 역할도 더욱 강조되고 있다. 그 결과 지역 기반의 체계적인 교육과 지도 환경에 대한 관심이 높아지는 추세다.
이와 관련하여 울산 북구 ‘리맥스피트니스아카데미’ 김영동 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.
 ▲ [리맥스피트니스아카데미] 김영동 대표 |
Q. 대표님께서 운영하시는 공간을 한 단어로 표현한다면 무엇이며, 그 이유는 무엇인가요?
A. 리맥스피트니스를 한 단어로 표현한다면 ‘변화’라고 말씀드리고 싶습니다.
피트니스는 단순히 몸을 만드는 공간이 아니라 사람의 삶을 바꾸는 과정이라고 생각합니다. 운동을 통해 체형이 변화하고 건강이 회복되며 자신감이 생기고 결국 삶을 바라보는 태도까지 달라지기 때문입니다.
저 역시 엘리트 선수 생활을 시작으로 약 30년 동안 운동과 함께하며 많은 사람들의 변화를 가까이에서 지켜봐 왔습니다. 몸의 불편함으로 운동을 시작했던 분이 건강을 되찾는 모습과, 자신감이 부족했던 분이 새로운 목표를 세우며 삶의 방향을 바꾸는 모습을 보며 운동이 가진 힘을 깊이 느끼게 되었습니다.
리맥스피트니스는 단순히 운동을 가르치는 공간을 넘어 회원 한 분 한 분이 자신의 가능성을 발견하고 더 건강한 삶으로 나아갈 수 있도록 돕는 공간이 되고자 합니다. 그래서 저에게 리맥스피트니스는 단순한 운동 공간이 아니라 삶의 변화가 시작되는 공간이라고 생각합니다.
 ▲ [리맥스피트니스아카데미] 강사양성자격증 교육 |
Q. 지금의 사업을 통해 지역이나 사회에 ‘작지만 의미 있는 변화’를 만들 수 있다면, 어떤 모습이길 바라시나요?
A. 리맥스피트니스가 지역 사회에 만들고 싶은 변화는 운동이 특별한 일이 아닌 일상적인 문화로 자리 잡는 것입니다.
아직까지 많은 분들이 운동을 다이어트를 위해 잠시 하는 활동으로 생각하는 경우가 많지만 저는 운동이 평생 건강을 지키는 가장 기본적인 생활 습관이라고 생각합니다. 그래서 리맥스피트니스는 단순히 회원 수를 늘리는 데 목적을 두기보다 지역 주민들이 올바른 운동 방법을 배우고 건강한 생활을 오래 유지할 수 있도록 돕는 공간이 되고자 합니다.
청소년들에게는 바른 신체 활동의 중요성을 자연스럽게 알리고 성인들에게는 부상 없이 꾸준히 운동할 수 있는 방법을 전달하며 운동 지도자를 꿈꾸는 분들에게는 전문적인 교육의 기회를 제공하는 역할도 하고 싶습니다.
이러한 작은 노력들이 쌓여 울산 지역에 운동을 통해 건강을 지키는 문화가 자연스럽게 자리 잡는다면 그것만으로도 충분히 의미 있는 변화라고 생각합니다. 앞으로도 리맥스피트니스가 지역과 함께 성장하며 건강한 변화를 만들어가는 공간이 될 수 있도록 꾸준히 노력하겠습니다.
 ▲ [리맥스피트니스아카데미] 엘리트 선수 지원 프로그램 |
Q. 대표님의 고객들이 이 사업장을 통해 어떤 ‘감정이나 기억’을 가지고 가기를 바라시나요?
A. 회원분들이 리맥스피트니스를 떠올릴 때 ‘내 몸이 정말 좋아졌던 곳’, ‘나를 진심으로 변화시켜 준 곳’이라는 기억으로 남기를 바랍니다.
운동은 단순히 몸을 단련하는 시간이 아니라 스스로를 돌보는 과정이라고 생각하기 때문에 이곳에서 운동을 하며 건강이 좋아지고 몸의 변화를 느끼며 자신감을 되찾는 경험을 하셨으면 합니다.
또한 리맥스피트니스는 단순히 운동만 하는 공간을 넘어 서로를 격려하고 함께 성장하는 따뜻한 공간이 되기를 바라고 있습니다. 바쁜 일상 속에서 지친 하루를 보내다가도 이곳에 오면 자연스럽게 기분이 좋아지고 운동을 통해 긍정적인 에너지를 얻어 갈 수 있는 공간으로 기억되기를 바랍니다.
결국 회원분들이 리맥스피트니스를 통해 몸의 변화뿐 아니라 마음까지 건강해지는 경험을 하고 그 기억이 오래도록 좋은 추억으로 남기를 바라고 있습니다.
 ▲ [리맥스피트니스아카데미] 지역 생활체육 후원 및 필라테스 강사 자격증 교육 |
Q. 시간이 지나도 기억에 남을 ‘대표님만의 방식’이 있다면 무엇인가요?
A. 제가 운동을 지도하면서 가장 중요하게 생각하는 저만의 방식은 ‘사람을 먼저 이해하는 지도’입니다. 같은 운동이라도 사람마다 체형과 생활 습관 통증의 원인 운동 경험이 모두 다르기 때문에 단순히 프로그램을 적용하는 것만으로는 진정한 변화를 만들기 어렵다고 생각합니다.
그래서 회원 한 분 한 분의 체성분 분석과 3D 체형 분석, 보행 분석, 유연성 테스트, 근력 테스트 등을 통해 몸 상태와 생활 패턴을 먼저 정확하게 이해하고 그에 맞는 운동 방법을 찾는 데 많은 시간을 투자하고 있습니다. 때로는 운동을 진행하기보다 자세를 바로잡고 움직임의 기본을 회복하는 과정이 더 중요할 때도 있습니다.
또한 30년 동안 운동을 해오며 느낀 것은 좋은 지도자는 단순히 운동을 가르치는 사람이 아니라 회원이 포기하지 않도록 끝까지 함께하는 사람이라는 점입니다. 그래서 회원분들이 운동을 힘들어할 때에도 작은 변화와 성장을 함께 나누며 꾸준히 이어갈 수 있도록 돕고자 합니다.
결국 시간이 지나도 회원분들께 기억에 남는 것은 특정 프로그램이 아니라 ‘내 몸을 진심으로 이해해 주고 끝까지 함께해 준 지도자’라는 느낌이라고 생각합니다. 그것이 제가 지켜가고 싶은 방식입니다.
Q. 독자들에게 전할 말
A. 현재 11년 차 명촌점과 3년 차 매곡점 두 곳을 운영하는 리맥스피트니스는 멀리서 찾아오시는 분들이 많습니다. 그분들께서는 가까운 곳에 이런 시설이 있었으면 좋겠다는 말씀을 자주 전해 주십니다.
저는 리맥스피트니스 대표이자 대한피트니스필라테스지도 협회장으로 활동하며 피트니스와 필라테스 전문가 양성을 위한 교육과 자격증 발급을 함께 진행하고 있습니다. 퍼스널트레이너 지도자 자격증과 필라테스 지도자 자격증, 체형관리 전문가 자격증, 운동처방 전문가 자격증, 근막이완운동 전문가 자격증, 시니어 운동지도자 자격증까지 총 6가지 전문 자격증을 운영하고 있으며 앞으로도 트레이너들이 전문성을 더욱 키울 수 있도록 교육을 확장해 나갈 계획입니다.
트레이너라는 직업은 비교적 접근이 쉽지만 전문 지식 없이 일반적인 운동 프로그램을 적용하는 경우가 많다고 생각합니다. 사람의 몸은 각기 다르기 때문에 회원 개개인의 특성과 목적에 맞는 운동을 지도할 수 있는 전문가 양성이 무엇보다 중요합니다. 저는 트레이너들이 진정한 전문가로 인정받을 수 있도록 돕고 피트니스 업계의 미래를 이끌어갈 인재를 양성하는 것을 목표로 하고 있습니다.
개인 PT는 모두에게 동일한 운동을 적용하는 것이 아니라 개인에게 맞는 운동 처방과 강습이 이루어져야 하는 과정입니다. 따라서 단순히 가격만을 기준으로 선택하기보다 센터를 직접 방문해 강사들의 이력과 전문 자격 여부를 확인하고 수업 방식과 실제 수강 회원의 비율 등을 꼼꼼히 살펴보시기를 권해드립니다. 특히 체인 센터의 경우 피트니스 관련 자격이 없는 강사가 많은 경우도 있어 수업 전 충분한 확인이 필요합니다.
건강은 삶의 가장 기본이 되는 요소이지만 바쁜 일상 속에서 뒤로 미루기 쉬운 부분이기도 합니다. 운동은 거창하게 시작하기보다 작은 움직임부터 꾸준히 이어가는 것이 중요합니다. 오랜 시간 운동을 하며 몸의 변화가 삶의 자신감과 에너지로 이어지는 과정을 직접 지켜봐 왔기에 더 많은 분들이 운동을 통해 자신의 몸을 이해하고 건강한 삶을 만들어가시기를 바랍니다.
앞으로도 리맥스피트니스는 단순한 운동 공간을 넘어 지역 사회에 건강한 운동 문화를 전하고 올바른 피트니스 교육을 통해 더 많은 지도자와 건강한 사람들을 만들어가는 공간이 되도록 노력하겠습니다. 독자 여러분께서도 오늘 하루 짧은 스트레칭이나 가벼운 운동부터 시작해 보시길 바랍니다. 그 작은 시작이 더 건강한 내일로 이어질 것이라 믿습니다.
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